Interpreta la etiqueta nutrimental

La etiqueta nutrimental de los productos alimenticios está hecha con el objetivo de ayudar al consumidor a decidir si eso es lo que quiere para su salud o no. Sin embargo interpretar dicha etiqueta resulta algo difícil incluso para quienes tienen conocimiento avanzado en nutrición. Por esta razón eh decidido compartirte está guía para interpretar la etiqueta nutrimental; espero te ayude a tomar mejores decisiones alimentarias.

Revisa la etiqueta, compara el valor, e identifica si el contenido de azúcar, grasa, grasa saturada y/o sodio es bajo, regular o mucho